Die richtige Haltung der Gitarre beim Spielen

Das richtige Erlernen der Haltung der Gitarre ist von entscheidender Bedeutung für angehende Gitarristen. Genauso wie Sänger viel Zeit in Haltungsübungen investieren, sollte auch ein Gitarrist die richtige Haltung seiner Gitarre beherrschen. Die klassische Gitarrenhaltung mag auf den ersten Blick steif und unhandlich erscheinen, aber sie bietet, wenn sie richtig erlernt wird, zahlreiche Vorteile im Vergleich zu anderen gebräuchlichen Haltungen.

Durch die richtige Haltung der Gitarre gewährleistet man, dass die Handgelenke nicht übermäßig gebogen werden müssen, was die Beweglichkeit der Finger fördert. Gleichzeitig bleibt die Wirbelsäule in einer geraden Position, was optimale Voraussetzungen für erfolgreiches Spielen, selbst während langer Übungssessions, schafft. Die Gitarrenhaltung ist also ein Schlüsselaspekt für jeden angehenden Gitarristen, der sein Spiel verbessern möchte.

Erklärungsvideo der Gitarrenhaltung vom Kurs Gitarre ONLINE Elementar

1. Gitarrenhaltung: Spielen mit Fußbank

Die richtige Haltung der Gitarre, insbesondere die Variante mit Fußbank, hat sich über viele Jahre bewährt. Daher möchten wir zuerst die Grundlagen der Gitarrenhaltung mit Fußbank erklären. Beachte jedoch, dass auch die Verwendung einer Gitarrenstütze eine Option ist. Um deine Wirbelsäule in einer aufrechten Position zu halten, ist es wichtig, dass du dich gerade hinsetzt. Deine Kniegelenke sollten dabei etwa einen 90-Grad-Winkel bilden. Platziere deinen linken Fuß auf der Fußbank und nimm die Gitarre in beide Hände. In dieser Gitarrenhaltung ergeben sich vier Berührungspunkte: Der erste Punkt befindet sich im Brustbereich, der zweite am rechten Unterarm, der dritte am linken Oberschenkel und der vierte an der Innenseite des rechten Oberschenkels.

2. Haltung der Gitarre die richtige Position finden

Die Gitarrenhaltung ist ein wesentlicher Aspekt, um das Spielen der Gitarre zu beherrschen. Am Punkt am linken Oberschenkel sollte die Gitarre einen Großteil ihres Gewichtes tragen, während an der Innenseite des rechten Oberschenkels der Winkel angepasst werden kann. Der Hals der Gitarre sollte sich etwa in Höhe der Ohren befinden.

Jetzt konzentrieren wir uns auf die richtige Anpassung der Haltung der Gitarre zum Körper. Setze dich aufrecht hin und lass die Gitarre auf deine Brust sinken. Sie sollte leicht zu dir geneigt sein, damit du die Saiten und das Griffbrett klar sehen kannst. Dies ermöglicht nicht nur eine bequeme Spielweise, sondern sorgt auch dafür, dass der Klang der Gitarre sich optimal im Raum entfalten kann.

Um die optimale Position am rechten Unterarm zu finden, kann dir eine gedachte Linie vom Steg behilflich sein. Die Haltung der Gitarre spielt eine wichtige Rolle für ein angenehmes und erfolgreiches Spiel.

3. Die rechte Hand

Die Gitarrenhaltung, spielt eine entscheidende Rolle beim Gitarrespielen. Stütze deinen Unterarm an der Kante der Gitarre, wobei der Unterarm eine gedachte gerade Linie vom Steg zur Zarge ergibt. Jetzt kannst du den Daumen deiner rechten Hand auf die tiefe E-Saite legen, während Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger auf die Saiten drei, zwei und eins platziert werden. Dabei sollte das Handgelenk möglichst gerade oder nur leicht abgewinkelt sein. Der Daumen sollte von deinem Standpunkt aus gesehen etwas links der Finger liegen.

Hast du eine entspannte Gitarrenhaltung gefunden?

Um den Gitarrenhals anzuheben, kannst du deine Füße leicht öffnen oder die Fußbank höher einstellen. Wenn du nicht gerade sitzt und dich vorbeugst, bringe die Gitarre einfach mehr in Schräglage zur Brust. Die Haltung der Gitarre ist von großer Bedeutung, um das Spielen angenehm und erfolgreich zu gestalten.

4. Kontrolle im Spiegel

Stelle dich vor einen Spiegel und kontrolliere deine Haltung. Achte darauf, ob du im Gleichgewicht bist und dass Schultern, Arme und Beine nicht verspannt sind. Verstecke dich nicht hinter deinem Instrument, das du bald meisterlich spielen wirst können! Wie überall im Leben ist es wichtig, entspannt zu sein. Deine Haltung wird sich übrigens mit zunehmendem Können immer wieder verändern.

5. Entspannte Gitarrenhaltung

Falls dir die Haltung der Gitarre anfangs etwas ungewohnt erscheint oder du dich leicht verspannt fühlst, mache dir keine Sorgen, denn das ist am Anfang ganz normal. Solltest du jedoch Schmerzen verspüren oder dich insgesamt unwohl fühlen, probiere Folgendes: Nimm ohne die Gitarre eine aufrechte Haltung ein und schließe die Augen. Überprüfe, ob dein Rücken gerade ist, deine Schultern und Nacken entspannt sind und die Gitarrenhaltung sich natürlich anfühlt. Greife nun zur Gitarre und nimm die Haltung der Gitarre ein. Schließe erneut die Augen. Fühlt es sich ähnlich entspannt an?

Wenn es nicht gleich klappt, ist das ganz normal. Mache eine Pause, entspanne dich und nimm dann die Gitarre wieder in die Hand. Nur wer entspannt ist, wird sich auch gut konzentrieren können und beim Üben Spaß haben!

Spielen mit Gitarrenstütze

Die Gitarren-Stütze hat sichbis in die großen Konzertsäle geschlichen. Vor allem die Profis und Viel-Über*Innen schätzen die Vorzüge der modernen Gitarrenstützen. Du befestigst die Stütze an der Gitarre und legst sie einfach auf den linken Oberschenkel.

Da beide Beine fest am Boden bleiben, entstehen weniger Dysbalancen. Das Steißbein und der Rücken werden entlastet.

Gute Stützen sind höhenverstellbar (siehe Bild) und lassen sich je nach Körpergröße passend einstellen.

Einer langen Übe-Session steht nichts mehr im Weg!
Hier findest du kostenlose Anleitung zur Haltung und spielen mit Stütze.

Zusammengefasst:

Der ganze Körper spielt mit: Ein Gitarrist in Ausbildung arbeitet ständig an seiner Haltung.  Nur wer im Gleichgewicht ist, Schultern, Arme, Brust, Kopf und Gesicht nicht verspannt, kann das auch auf sein Spiel übertragen. Wer verspannt und steif übt, wird später auch so klingen! 

Üben soll Spaß machen. Der Weg dort hin: Gleichzeitig konzentriert und entspannt sein. Ohne der richtigen Einstellung geht gar nichts. Ich zeige dir die besten Tipps und Tricks wie du erfolgreich an dein Ziel kommst!